Hoofdstraat 55
Westerbork
Maandagavond 25 juni geven we als viering van International Yoga Day (deze is op 21 juni) twee yoga lessen op de heide. We beginnen om 19.00 uur met Yin Yoga. Een ontspannen yogavorm waarbij je het bindweefsel stimuleert. Yin is goed voor je herstel, mobiliteit en werkt stress verlagend. Een heel ontspannen yoga vorm… Neem je eigen mat, deken en eventueel kussen mee voor de Yin les.
Wil je meer uitdaging? Tijdens Poweryoga doen we een intensieve yoga reeks waarbij je lekker warm blijft! Kracht, souplesse en balans worden uitgedaagd en gestimuleerd tijdens deze serie oefeningen waarna je eindigt in een heerlijke ontspanning. Neem je eigen yoga mat mee voor de Poweryoga les en zorg dat je iets warms bij je hebt voor de eindontspanning.
Omdat Yin de mobiliteit stimuleert is het een heel goede voorbereiding op Poweryoga. Ideale combinatie dus voor de echte liefhebbers. Je bent van harte welkom om beide lessen mee te doen.
-Yin Yoga: Vertrek vanaf QUENO Sport & Fitness 18.45 uur.
-Power Yoga: Vertrek vanaf QUENO Sport & Fitness 19.45 uur.
-Neem mee: Eigen mat/deken/handdoek, warme kleding, wat je denkt nodig te hebben. We rijden met auto’s en fietsen naar de locatie.
REGEN???? Dan blijven we binnen dit maal… In dat geval ben je van harte welkom om in de binnenzaal met de les/lessen mee te doen. QUENO Sport & Fitness leden kunnen gratis deelnemen. Geen lid? Dan betaal je €10,- p.p. Je bent vrij om met één of twee lessen mee te doen.